Gezonde appelsmoothie

Hoe krijg je het lekkerst zo veel mogelijk vitamines binnen? Een smoothie! Precies wat wij deze week hebben gemaakt!
Wij hebben bij dit receptje gebruik gemaakt van een blender. Wanneer je deze niet hebt, kun je ook gebruik maken van een staafmixer en alles in een grote kom mixen!

Wat ben je nodig? 

• 300 gram sinaasappelsap
• 150 gram Kefir
• 15 gram honing
• 1 groene appel

Bereidingswijze

• Schil de groene appel en haal het klokhuis eruit.
• Snij de appel in 4 stukken
• Doe deze in de blender
• Weeg de rest van de ingrediënten af in de blender.
• Zet de blender aan op volle toeren.
• Laat deze 2 minuten draaien.
• Schenk deze in een glas en genieten.

Deel je smoothie op social media met ons! Tag De Schildhoeve zodat wij het kunnen zien